Raňajky | Desiata | Obed | Olovrant | Večera | |
---|---|---|---|---|---|
Štvrtok 28.3.2024 |
Raňajková granola
ALERGÉNY: 1,3, 7
|
Ovocný šalát
|
Penne so syrovou omáčkou a cuketou
Alergény : 1,7
|
Hráškový krém
|
Varené zemiakmi s kuracím mäsom a šalátom z brokolice
Alergény: 7
|
Piatok 29.3.2024 |
Vajíčkový šalát s jogurtom a chlebom
Alergény: 1,3,7
|
Tvarohový cheesecake
Alergény : 1,3,7
|
Pečené ryby so zemiakmi a uhorkovým šalátom
|
Zeleninová polievka
|
Fit bryndzové cestoviny
Alergény : 1,7
|
Ľuboslava Velecká
výživový poradca
Martina Velecká
fitness tréner
Zdravý životný štýl nie je o tom , že budete týrať svoje telo bez sacharidov a že sa ochudobníte o svoje obľúbené jedlá. Práve naopak! Kvalitné sacharidy sú pre váš organizmus ako palivo pre auto.
Zamyslite sa nad tým , ako dlho ste si vymýšľali rôzne výhovorky prečo napr. neraňajkujete alebo prečo jedávate nepravidelne. Rozhodujete o svojom živote a zdraví len vy sami.
V oblasti zdravej výživy máme niekoľkoročné skúsenosti, o ktoré sa chceme podeliť s každým, kto ma chuť dozvedieť sa niečo nové.
Ak sa rozhodnete, že je najvyšší čas na sebe zapracovať, sme tu pre vás! Radi vás privítame a uľahčíme vám cestu k vašej vysnívanej postave.
Udržiavací, redukčný, lakto-mínus, alebo vegetariánsky.
Prípadne nás kontaktujte telefonicky, alebo e-mailom.
Sme Vám k dispozícií počas celého trvania programu.