Raňajky | Desiata | Obed | Olovrant | Večera | |
---|---|---|---|---|---|
Štvrtok 4.3.2021 |
Ovsené palacinky s jogurtom
|
Ovocný šalát s chia
278cal
19g 12 g 15g |
Petržlenové rizoto s cesnakom
|
Polievka so zázvorom, mrkvou a batátmi
|
Kelový prívarok s fašírkami
|
Piatok 5.3.2021 |
Vajíčkový šalát s pečivom
|
Domáce müsli tyčinky
|
Kuracie chilli s ryžou
|
Kalerábová polievka
|
Zeleninové karbonátky s kapustovým šalátom
|
Ľuboslava Velecká
výživový poradca
Martina Velecká
fitness tréner
Zdravý životný štýl nie je o tom , že budete týrať svoje telo bez sacharidov a že sa ochudobníte o svoje obľúbené jedlá. Práve naopak! Kvalitné sacharidy sú pre váš organizmus ako palivo pre auto.
Zamyslite sa nad tým , ako dlho ste si vymýšľali rôzne výhovorky prečo napr. neraňajkujete alebo prečo jedávate nepravidelne. Rozhodujete o svojom živote a zdraví len vy sami.
V oblasti zdravej výživy máme niekoľkoročné skúsenosti, o ktoré sa chceme podeliť s každým, kto ma chuť dozvedieť sa niečo nové.
Ak sa rozhodnete, že je najvyšší čas na sebe zapracovať, sme tu pre vás! Radi vás privítame a uľahčíme vám cestu k vašej vysnívanej postave.
Udržiavací, redukčný, lakto-mínus, alebo vegetariánsky.
Prípadne nás kontaktujte telefonicky, alebo e-mailom.
Sme Vám k dispozícií počas celého trvania programu.